5 results for month: 06/2017

Consejos para mejorar la natación en aguas abiertas

Como bien saben la natación es el segmento que más me cuesta en los triatlones, y donde siempre suelo perder más tiempo con las mejores de mi grupo de edad, es por ello que es donde más debo entrenar y tengo más margen de mejora. Casi todos tenemos amigos que hacen running o rutas de bici, pero... ¿cuantos de ellos ... Leer más

MI CRÓNICA DEL IRONMAN 70.3 DE COSTA RICA: ¡PURA VIDA!

Hace una semana  disputé mi 21º competencia de Ironman 70.3 en Costa Rica, una carrera muy dura donde pude terminar 3ª de mi categoría con un tiempo de: 4:59:01, bajando otra vez más de las 5 horas. Los días previos fueron un poco complicados, como pudieron ver en mi Instagram el avión tuvo que parar en Nicaragua ya ... Leer más

PREVIA IRONMAN 70.3 COSTA RICA “PURA VIDA”

Este domingo competiré en mi Ironman 70.3 número 21 y lo haré en Costa Rica, un país al que tengo mucho aprecio en donde el triatlón está creciendo mucho y en especial el femenino, es impresionante como en un país tan pequeño hay tantas mujeres triatletas. Como les conté, hace unas semanas hice la mejor competencia ... Leer más

ARMA TU CHECK LIST PARA UNA CARRERA DE RUNNING

A menudo me preguntan  por mis redes sociales de Twitter, Instagram y Facebook, sobre consejos a la hora de afrontar una carrera. A continuación les voy a detallar la importancia de hacer un “check list” para que el día de la competencia no nos falte de nada y podamos dedicarnos solo a correr y disfrutar. LISTA BÁSIC... Leer más

Siete consejos para mujeres triatletas

A continuación les quiero dar unos pequeños consejos para iniciarse en triatlón que espero sean de gran ayuda. 1.- fuera miedos y vergüenzas Estamos en el año 2017 y ya ha pasado ese tiempo en que ver a una mujer con ropa deportiva era algo “raro”. Lamentablemente aún hay personas irrespetuosas con nosotras, pero ... Leer más